黄野老师讲到，《孕产期运动》是孕妈和胎宝最好的健康保障！
【孕妇学校】
黄野老师讲到，《孕产期运动》是孕妈和胎宝最好的健康保障！
“十月怀胎”，处在孕期的准妈妈都有相似的烦恼，脂肪开始在腰线、臀部和大腿处囤积，时常感觉腰部以及腿部酸痛，但是又不得不为了补充营养而继续放纵胃口。对待胎儿又异常小心，不敢"轻举妄动"。那么，准妈咪们是不是就要和运动绝缘，从此小心的静养呢?
当然不，生命在于运动，其实，科学运动对母体和胎儿双方都有好处，准妈妈怀孕期间适当运动其实是在配合宝宝玩耍。动作舒缓的柔软操类都是不错的选择。那么我们孕期应该如何运动呢？孕期哪些运动比较好，孕期运动要遵循哪些原则呢？
今天四平妇婴医院孕妇学校讲堂上，黄野老师为孕妈妈讲解《孕产期运动》的话题。黄野老师通过精心制作的课件，详细讲解了孕期运动的益处、向孕妈妈推荐了孕期运动的项目、选择什么样的孕期运动方式比较合适、同时着重讲解孕期运动的注意事项等。
黄野老师讲到，适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材;还可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅;更能够刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育; 确保促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强;而且运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。
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