【孕妇孕校】孕期健康生活方式
【孕妇孕校】
孕期健康生活方式
孕期保持良好的生活方式，是获得母婴健康的基本保障。怀孕十月是妇女一生中一个特殊的时期，为了胎儿的健康发育，孕爸爸、孕妈妈需要掌握一些健康的生活方式。
今天四平市妇婴医院孕妇学校课堂上，任竹老师向预约前来的孕妈妈从孕妈妈的衣、食、住、行、用药、产检及丈夫的关爱等几个方面，跟大家分享孕期健康的生活方式。
任竹讲到，在妻子的整个孕期，我们要保持愉悦的心情，准爸爸的作用也非常重要，准爸爸应逐渐适应自己的新角色，调整好心态，主动戒烟限酒，尽量采取健康生活方式，以影响和带动妻子健康生活。孕妈妈要注意怀孕后的衣、食、住、行，保持良好的个人卫生习惯，孕期要戒烟戒酒，减少摄入咖啡因。特别应该强调，孕妈妈要尽量避免辐射，平时减轻工作压力，避免繁重劳动，避免长途旅行，注意出行安全。
任竹最后讲到，准爸爸在妻子孕期中要逐渐转变、适应自己的新角色。准爸爸要选择健康的生活方式，从心理上安抚妻子，缓解紧张压力和不良情绪。准爸爸要对孕妈妈多给予照顾，多分担家务劳动。及时陪妻子做产前检查，积极参与孕妇学校课程的学习。
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