【孕妇学校】黄野老师为您讲解科学的孕期运动
【孕妇学校】
黄野老师为您讲解科学的孕期运动
老一辈的广泛认为怀孕期间孕妇就应该好好在家躺着养身体，不能做运动；而随着新式育儿观的普及，许多年轻的孕妈则坚持在怀孕期间做运动来强身健体。有科学研究表明，适量的科学运动是可以为孕期的准妈妈们带来很多益处的。那如何在孕期正确科学的运动呢，4月23日上午，四平市妇婴医院孕妇学校准时开课，本次由黄野老师为在场的孕妈妈讲解孕产期运动。
黄野老师通过精心制作的课件，详细讲解了孕期运动的益处、向孕妈妈推荐了孕期运动的项目、选择什么样的孕期运动方式比较合适、同时着重讲解孕期运动的注意事项等。黄野老师讲到，适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材;还可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅;更能够刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育; 确保促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强;而且运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。
孕期运动属于锦上添花，也就是在身体条件良好的情况下，可以进行科学有效的适当运动，通过此次课程，孕妈妈了解到如何正确的做好孕期运动，更加健康的度过孕期。
医院新闻