孕期情绪管理，让准妈妈拥有满满正能量
孕期情绪管理，让准妈妈拥有满满正能量
自从怀孕以来，准妈妈们尝尽了各种酸甜苦辣，会因为激素水平的变化、身体的不适反应、家人的照顾不周，自身的角色转换等会出现各种不良情绪，悲伤、孤独、焦虑等坏情绪。孕妈的精神情绪，不仅会影响本人 的食欲、睡眠、精力、体力等，而且还会通过神经体液的变化调节，影响胎儿的血液供给、心率、 呼吸和运动等许多方面。今天上午，四平市妇婴医院孕妇学校准时开课，此次是由孕妇学校校长王晓兰为大家讲解孕妈妈如何做好情绪管理。
课上，王晓兰校长讲到，我们要体察自己的情绪，适当表达自己的情绪，同时家庭及社会也应该给予孕妈妈足够的理解和关怀。老师也列举了几项自我调节的方法，尤其强调孕妈妈一定要拥有优质的睡眠，也通过自我暗示的方式给予自己肯定。
课程的最后，王校长带领到场的准爸爸准妈妈体验一次与宝宝的心灵的碰撞，在轻缓的音乐中闭目感受宝宝存在。
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