【文明卫生日】

我行动、我健康、我快乐

  2021年9月25日，是我市第十八个“文明卫生日”，此次的主题为“我行动、我健康、我快乐”，卫生是健康的前提，健康是生命的保障。扮美家园，白衣天使在行动，创造干净、卫生、整洁的生活、工作环境，营造文明、和谐的社会秩序，是你我的共同心愿。

 为了身体健康，在生活中应该注意哪些常识呢？
    公共场所应具备的卫生条件▲室内空气清洁无烟气；▲微小气候适宜(温度、湿度等)；

▲采光照明良好；
      ▲环境整洁安静；
      ▲卫生制度健全；
      ▲卫生设施完好。

     健康的生活方式与习惯▲在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或擦鼻涕使用过的手纸；

      ▲勤洗手，不用污浊的毛巾擦手；
      ▲双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净; 避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品；
      ▲注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖；
      ▲衣服、被褥要经常在阳光下暴晒；
      ▲多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力; 尽量避免到人多拥挤的公共场所；
      ▲避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物，一旦接触，一定要洗手；
     ▲发现死亡或可疑患病的动物，不要触摸，应立即报告。

    个体卫生行为10条

①饭前便后要洗手；

②每天早晚刷牙；

③定期洗澡、理发、剪指甲；

④服装整洁；

⑤勤晒被褥；

⑥讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；

⑦每天进行一次锻炼；

⑧不吸烟，不酗酒；

⑨按时让孩子参加计划免疫；

⑩主动学习卫生知识。