产科主任医师为您讲解孕期常见的不适及缓解办法
产科主任医师为您讲解孕期常见的不适及缓解办法
女性怀孕后，为了满足胚胎及胎儿生长发育的需要，全身各系统会发生一系列适应性变化。这些变化虽然是生理性的，却可能引起近乎病态的孕期不适症状。想要孕期好过一点，不会受那么多的痛苦。请女人们提前了解一下孕期常见的不适问题，以便提前了解改善的方法，让自己在孕期的时候，过得舒适一些。11月3日上午，四平市妇婴医院孕妇学校准时开课，由产科主任医师徐丽茹为在场的孕妈讲解孕期常见的不适及缓解办法。
在减轻早孕反应的方法中，徐丽茹主任医师讲到，要保证充足的睡眠，忌熬夜，可增加午睡；要尽量吃干的食物，减少汤水的摄入；少食多餐，避免过于辛辣食物，尝试淀粉类食品，如：馒头、饼干；要鼓励自己，多给自己希望，一般于12周后自行缓解；要放松情绪，避免紧张。
四平市妇婴医院孕妇学校按照孕妈妈的不同需求每周三、五、六上午为孕妈妈进行健康知识讲座和孕期瑜伽课程，开展孕期保健知识、产后保健知识、孕期如何运动等相关知识，指导孕妇如何健康生活、如何科学就诊，如何合理检查等，欢迎每一位孕妈妈的加入！
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