分娩球操，感受科学孕期运动之美。
分娩球操，感受科学孕期运动之美。
自然分娩是每个妈妈的愿望，那么在分娩过程中降低侧切几率更是每位妈妈们的期待，进行怎样的针对性训练能够让我们接近完美分娩？又如何能通过科学的孕期运动将分娩时间缩短？孕期分娩球操是首选，借助分娩球，孕妈妈们可以很好地锻炼大腿及核心肌群的力量与耐力，同时配合特殊的呼吸法，更能有目的地锻炼在分娩时产生肌力的肌群和骨盆韧带，助力自然分娩！当然，运动中孕妈妈的平衡感提升也有助于宝宝的前庭发育哦！
1月15日上午，四平市妇婴医院孕妇学校线下运动课准时开课，由美女瑜伽教练冯莉老师和预约前来的孕妈妈们展示分娩球操，开心度过愉快的周六。
课上，在瑜伽老师冯莉的带领下准妈妈们投入到分娩球操运动中，帮助孕期妈妈缓解腰膝酸软，缓解孕期带来的身体不适，感受科学孕期运动之美。
图片：王晓兰
编辑：姜永生
校对：陆芃竹
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