悠然心境孕育完美健康的宝宝

未来的宝宝如何拥有平和的个性、高尚的情操，如何懂得欣赏音乐的美妙、诗歌的意境、绘画的内涵……要培养这美好的一切，在孕期就要有一个悠然的心境喂宝宝营造修身养性的殿堂。

要有个心平气和的心境，“母子连心”，准妈妈如果一直处于焦虑、悲观、抑郁的状态中，宝宝又怎么能优哉游哉呢？科学研究证实，焦虑和沮丧情绪会导致孕妇内分泌系统发生异常，对胎儿大脑发育造成不良影响，因而增加了宝宝在未来发育过程中出现异常的概率。

不过人生不如意，十之八九。那么，孕期遇到生活、工作上的麻烦时，如何保持平和心态呢？

　　A。多看一些能让你思想上得到平静的书，读本好书让你人生充满智慧，处之泰然。

　　B。事不关己，己不劳心，和自己无关的事情，最好少去理会，这样烦恼就会减少。

　　C。多做一些让你心平气和的活动，例如书法、画画、接近自然等，让自己的情绪平静下来。

　　D．听听音乐，赢孕未来

　　音乐对于胎宝宝的益处无需多言，不仅能使之健康发育，而且还能使宝宝更聪慧。在孕第二个月时，胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成。因此从这个月的月末开始，可以每天播放1~2 次优美、柔和的乐曲，每次放5~10分钟。

　　E．习书画，怡性情

　　通过绘画胎教，可使胎儿认识外面事物的形象更具体，更深刻，还可激发胎儿的艺术细胞。可以 欣赏世界名画，自己动手涂鸦，蓝天、白云、孩子漂亮的面庞等都可作为素材，渗透与胎儿共同参与的感觉。

　　F．巧妆容，传审美。自然的妆容、精美的服饰，不仅可以让孕期的你散发迷人的光彩，一直保持积极、愉悦的心情，而且你的审美感知、审美情感、审美想象、审美理解，都能对胎儿的审美素质起到强化和优化的作用。所以，孕期打扮得漂漂亮亮，不仅是对自己负责，更是对宝宝负责。

　　胎儿生长发育的中期，是脑部发展的关键时期，而能否孕育智商发达的胎儿，需要母亲特别周到的服务。只要有利于宝宝发育，就千方百计做到。