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做做“盆骨操”，让您缓解痛经


做做“盆骨操”，让您缓解痛经


你是痛经重度患者吗？快来学习一下缓解痛经的妙招。女性经期时进行适当运动是预防痛经的好办法，尤其是在经前和经期做做“盆骨操”，能伸展从背部到腿部的肌肉，改善血液循环，缓解痛经。

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