2024年5月20日是第34个“全国母乳喂养宣传日”，今年主题是“倾听母婴，共筑暖链”。从母亲怀孕到孩子两岁期间的1000天，是增强孩子免疫力、预防成年期疾病的关键窗口期。母乳喂养不仅有利于宝宝的体格生长和智力发育，还可以减少成年后慢性疾病的发生。母乳是母爱传递的重要纽带，是母亲给宝宝的珍贵礼物。今天四平市妇婴医院产科开展宣传活动，为身边的准妈妈传授专业的育儿知识。

  一、出生之后最初六个月的母乳喂养至关重要 

  世卫组织建议:

  ①产后一小时内即开始母乳喂养。②婴儿在出生之后最初六个月应得到纯母乳喂养，以实现最佳生长发育和健康水平在婴儿6个月龄之后，在继续母乳喂养的同时，为满足其不断增长的营养需求，应给婴儿提供营养充足且安全的辅食。③母乳喂养应持续两年或者更长的时间。

  二、母乳喂养的好处 ①保护婴儿健康：母乳是婴儿最理想的天然食物，安全且容易消化吸收，能促进宝宝肠道发育，母乳含有丰富的营养物质和抗体，能够帮助婴儿抵御感染、减少呼吸道、肠道等疾病的发生，并降低婴儿患上哮喘、皮肤炎等疾病的风险。②增强母子情感：母乳喂养有助于增强母子之间的情感联系，这种亲密接触可使婴儿感到安全和被爱的感觉，还能增强宝宝大脑和感官发育，哺乳过程也能促进母婴情感减少妈妈产后抑郁、焦虑。母乳喂养的孩子在智力测试中表现更好，更不容易超重或肥胖，长大后更不容易罹患II型糖尿病或其他代谢性疾病。③促进母亲恢复身体：当宝宝吸吮妈妈的乳房时，妈妈的脑垂体可产生催乳激素和催产素，并促进子宫收缩从而减少产后出血的发生，有助于母体恢复和预防乳腺癌和卵巢肿瘤等疾病的发生。④减轻新生儿黄疸程度：尽早进行母乳喂养能促使胎粪排出，降低胆红素肝肠循环，有利于减轻新生儿黄疽的程度。

  三、母乳喂养常见喂养姿势 

  选取可以坚持半小时以上的舒服的体位（坐位、侧卧位均可）。妈妈坐的椅子高度要合适，注意不要使膝盖抬得过高；如果妈妈坐在床上，用一个靠垫或枕头放在背后支撑。

  四、宝宝含接姿势

  宝宝的下巴紧贴在乳房上，嘴张得很大，将乳头及大部分乳晕含在嘴中，宝宝下唇向外翻，嘴上方的乳晕比下方多。

慢而深地吸吮是宝宝吃到母乳的很重要的征象，表明他含接乳房姿势正确，吸吮有效。

  五、如何判断婴儿是否摄入足够母乳

 （1）婴儿自己放开乳房，表情满足且有睡意。

 （2）婴儿的排尿和排便情况良好（每天排尿6次以上，尿色淡且味道轻；出生3-4天后大便颜色应从墨绿色逐渐变为棕色或黄色）。

 （3）哺乳前乳房饱满，哺乳后乳房变软。

 （4）新生儿生后7-10天内体重应恢复至出生体重，此后体重持续增加，满月增加600g及以上。

  六、如何保证妈妈有充足的乳汁

  早吸吮、勤吸吮、做到充分有效的吸吮；

  母婴同室，按需哺乳；

  坚持夜间哺乳，增加哺乳的次数；

  同时妈妈要保持愉快的心情、充足的睡眠及均衡的膳食。

母乳喂养，生命之源

母乳喂养是最经济、最安全、最营养的

对宝宝成长发育也最有益

爱在心中，在母乳中传递，

每一滴乳汁都代表着

对宝宝浓浓的爱！

爱TA就给TA喂母乳吧！