想要生个聪明宝宝，这些知识点你得掌握

说到生娃这件事

你的第一想法是啥

生个聪明的宝宝

这可不那么简单

孕前及孕期准备得充分

才能更好地迎接新生命的到来哦！

    备孕应该做些什么？

首先，要给自己最好的状态：（夫妻双方都需要哦）

需要合理控制体重、戒烟戒酒、合理的摄入各类营养并且避免一些影响备孕的口服药物；

其次，做孕前检查保证身体的健康

常规孕前检查包括

♦ 血常规：了解是否贫血或患有血液系统疾病；

♦ 尿常规：了解是否患有肾脏疾病或糖尿病；

♦ B超：了解子宫、卵巢发育情况；

♦ 子宫颈刮片：筛查支原体、衣原体感染及其他阴道炎症；

♦ 优生四项（TORCH）检查：及时排除致畸病毒及原虫感染。

经过了紧张的备孕期，小生命终于来敲门，但要顺利的迎接TA的到来，孕期这些事情要谨记哦

   孕期产检不能马虎

 产前检查的目的

确定孕龄；确定孕妇跟胎儿的健康状况；发现高危孕妇，及早干预；制定孕期保健计划；获得良好的母婴妊娠结局。

孕期应检查几次？

一般孕期大概要产检7次，从确诊早孕开始，如果是高危产妇等，需要根据医生要求酌情增加次数。

检查时间一般为：妊娠6~13周，14~19周，20~24周，24~28周，30~32周，33~36周，37~41周共7次。

孕期饮食也很重要

补充叶酸

开始服用叶酸的理想时间是怀孕前3个月，为此要做好怀孕前的计划。要坚持服用叶酸，至少要坚持到怀孕后的第12周。

怀孕12周以后是否继续服用叶酸，目前存在不同意见，有的建议停止服用，有的则建议继续服用，因为叶酸有助于防止母体出现的贫血（巨幼细胞性贫血）等疾病；

    常吃含铁丰富的食物

为预防早产、流产，满足孕期血红蛋白合成增加和胎儿铁储备的需要，孕期应常吃含铁丰富的食物，铁缺乏严重者可在医师指导下适量补铁。

孕中晚期应每天增加20~50g红肉，每周吃1~2次动物内脏或血液；

选用碘盐

碘是合成甲状腺素的原料，是调节新陈代谢和促进蛋白质合成的必需微量元素，除选用碘盐外，每周还应摄入1~2次含碘丰富的海产品。

孕妇除坚持选用加碘盐外，还应常吃含碘丰富的海产食物，如海带、紫菜等。