孕妈妈做好情绪管理，促进胎宝宝健康成长
孕妈妈做好情绪管理，促进胎宝宝健康成长
孕产期是女性生命中发生重大变化的时期，孕产妇心理健康与身体健康同样重要。孕产妇良好的心理健康状况有助于促进婴儿的身心健康，并促进孕产妇自身的身体状况和自然分娩。孕产妇的心理问题不仅会直接影响其自身的健康状况，还会增加产科和新生并发症的风险，并影响婴幼儿健康及其心理适应能力等。10月13日上午，四平市妇婴医院孕妇学校准时开课，此次是由病理科孙鲲主任为大家讲解孕妈妈如何做好情绪管理。
课上，孙鲲老师先提到自我情绪的调控，驾驭情绪的能力就是情绪管理，有的孕妇过于敏感，表现为多疑、焦虑、紧张、恐惧的消极情绪，其实是没必要的，我们应该调节情绪积极、乐观的对待妊娠和分娩,提前做好角色转换。孙鲲老师讲到，我们要体察自己的情绪，适当表达自己的情绪，同时家庭及社会也应该给予孕妈妈足够的理解和关怀。孙坤老师也列举了几项自我调节的方法，尤其强调孕妈妈一定要拥有优质的睡眠，也通过自我暗示的方式给予自己肯定。
妊娠期间孕妇应保持平静的心情、安定的情绪，并以积极的心理状态来迎接新生命的诞生，这对胎儿的心理健康也十分重要。准妈妈心情舒畅，心境平和，情绪稳定，始终生活在充满爱的环境中，能促进胎宝宝的生理及心理的健康成长，还能更好的培养胎宝宝良好积极的性格，让宝宝将来更聪明。
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