请收藏好这份孕产期运动指南
处在孕期的准妈妈都有相似的烦恼，脂肪开始在腰线臀部和大腿处囤积，时常感觉腰部以及腿部酸痛，但是又不得不为了补充营养而继续放纵胃口，对待胎儿又异常小心不敢"轻举妄动"；其实孕期科学运动对母体和胎儿双方都有好处。
5月15日，四平市妇婴医院孕妇学校准时开课，由电诊科黄野老师为在场的孕妈妈讲解孕产期运动的相关知识。
黄野老师通过精心制作的课件，详细讲解了孕期运动的益处、向孕妈妈推荐了孕期运动的项目、选择什么样的孕期运动方式比较合适、同时着重讲解孕期运动的注意事项等内容。黄野老师最后讲到，孕期和产后适量、适时恰当的运动，加上合理营养和均衡膳食，不仅能够生育一个健康的宝宝，而且分娩后体型还能较快恢复和孕前一样，成为人见人爱的辣妈。
欢迎每位孕妈妈及家属来孕妇学校课堂学习，所有课程均为公益性课程。孕妇学校将为您及家属提供前沿、系统、权威的孕期、产时、及科学育儿课程，对您进行妇幼健康教育，使您获得孕产期保健知识和技能，树立健康行为，为母婴健康保驾航！
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